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INSANITY
Antes de mais queremos alertar que somos os únicos profissionais em Portugal certificados pela Team BeachBody e habilitados para dar este tipo de aula de grupo. Não vá em conversas e não frequente aulas de imitação do género "Intensity", "Insane", "Crazyness", etc...
Se investimos tempo e dinheiro em ir ao estrangeiro, foi para vos poder ensinar em segurança este tipo de treino de alta intensidade.

Insanity é um revolucionário programa de treino baseado nos principios de Treino intervalado máximo, que permite ultrapassar a resposta adaptativa a que o nosso corpo é sugeito quando estimulado ao mesmo nivel de intensidade. Utilizando este principio, o treinos de Insanity empurranos para patamares mais elevados de intensidade, permitindo ao participante um maior gasto calórico, resultados mais rápidos e um metabolismo mais eficiente.
O treino intervalado Insanity é o apogeu do treino cardio-vascular.

Atenção: Se nunca fizeste exercicio e estás a pensar faze-lo agora, tambem podes frequentar esta aula. O professor responsável fornece sempre modificações aos exercicios base, de modo a todos os participantes disfrutarem do melhor treino possivel.

Se tiveres dúvidas não hesites em contartar-nos e teremos todo o gosto em dar todo o feedback que necessitas, mas até lá, podes sempre utilizar o youtube e pesquisar as transformações mais famosas das pessoas que exprimentaram o Insanity.

Aulas de Insanity no seu ginásio, é possível?
Sim, de todo. Se o seu health clube pretende aliciar os seus estimados sócios com esta nova modalidade, não hesite em contactar.